Det viktigaste är att ta hand om sin hälsa

Seniorträningen är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar du tempot efter behov. Du får ett skönt träningspass för hela kroppen. Under 6 veckor tränar vi en gång i veckan varje onsdag kl.13.00 i vår stora gruppträningssal. Passet startar med en lugn uppvärmning och avslutas med stretch. Däremellan utmanas du enligt din nivå stärkande övningar för både hjärtat och musklerna. 

Start: 29 september
Dag: Onsdagar
Period: 6 veckor (15.9-20.10)
Ledare: Josefine Gustafsson 
Boka: I receptionen eller ring 15215
Platser: Max 15 st
Pris: PLUSmedlem på Avancia 60€, övriga 72€

Varmt välkommen!