Välkommen på våra populära seniorträningsgrupper med start 1 oktober och 14 oktober. Vi startar även upp ett seniorträningspass i veckan på onsdagar kl.10.00. 

Under seniorkursen kommer du att introduceras i styrke‐ och konditionsträning vid det stora gymmet på Neptunigatan 1 både i gymmet och i gruppträningssal samt nyckelgymmet på Torggatan 14. Du lär dig träna på ett säkert och korrekt sätt, samtidigt som träningen anpassas efter egen förmåga. Vi går igenom allt från grunden, inga förkunskaper behövs.

Grupp 1 startar tisdag 1 oktober och tränar tisdagar kl.13.00 samt torsdagar kl.09.30 med Malin.

Grupp 2 startar måndag 14 oktober och tränar måndagar kl.13.00 samt fredagar kl.09.30 med Josefin

  • Det är sammanlagt 6 st träningstillfällen i varje grupp (3 veckor).
  • Pris endast 39 € om du är plusmedlem, övriga 49 €.
  • Maxantal i varje grupp är 6 st, vi tränar ca 1 timme.
  • Du bör vara frisk och inte ha några skador.

Bokning görs via receptionen eller ring 15215, välkomna!

Seniorträning

Vi har även seniorträning en gång i veckan på vårt gruppträningsschema. Onsdagar kl.10.00 kör Josefin ett träningspass för seniorer i en gruppsal. Du kan boka detta pass via bokningssidan om du har ett aktivt träningskort hos oss, annars går det bra att dyka upp som drop in och betala per gång. Välkommen du som går flera gånger eller någon enstaka!