Vår SENIORCIRKELTRÄNING varje onsdag

Vår SENIORCIRKELTRÄNING varje onsdag

Varje onsdag kl.10.30 på vårt gruppträningsschema har vi ett seniorcirkelträningspass med vår licensierade PT Josefin. Det är ett 45 minuters pass som består av olika övningar där hela kroppen kommer få jobba. Passet är en blandning av styrke-, konditions- och balansövningar och är anpassat så både nya och lite mer erfarna kan vara med på det. Det består av uppvärmning, cirkelträning och sedan en stretch på slutet. Detta är ingen grupp du binder upp dig på utan det är bara att dyka upp när det passar dig. Är du medlem och vill boka in dig på passet så kan du göra det här

Välkommen in i gemenskapen!