Tina Åstrand

Här kan du läsa mer om vår PT Tina Åstrand: 

" Jag är licensierad Personlig tränare från The Academy School i Stockholm och jag har även en Magister examen inom vuxenpedagogik. Jag har en lång erfarenhet av att ha arbetat med människors utveckling och med inspirerande ledarskap. Att kombinera min pedagogiska förmåga och min PT roll har visat sig vara en succé för mig och mina klienter till att utvecklas i sin träning och nå målsättningar. I mitt arbete som PT jobbar jag med stor glädje, passion och ödmjukhet. Träning skall vara enkelt och roligt. Varför krångla till det när vi kan göra det enkelt? Jag håller en hög kvalité i mitt arbete och jag är professionell i yrkesrollen. Mina styrkor är att jag ser varje människa som unik, jag är bra på att analysera kroppar och dess funktion, och utifrån det skapa träningsprogram i kombination med målsättningar. Jag är noggrann med teknik och kroppshållning för att du skall kunna träna långsiktigt. I mina träningsplaneringar jobbar jag enligt de 5 grundegenskaperna i träning ”the magic 5” som består av styrka,uthållighet, snabbhet, rörlighet och koordination/balans.

Målgrupp:

  • Du som vill komma igång med din träning
  • Du som tränat ett tag och vill utvecklas i din träning
  • Du som vill bygga en stark och hållbar kropp -träna för att orka i vardagen
  • Du som vill bli rörligare
  • Du som saknar motivation och vill ha verktygen för långsiktighet i din träning
  • Hur mina klienter beskriver vad det betytt för dom att ta hjälp av en PT "

Här nedan ser du citat från hennes kunder: 

” Jättebra att få en struktur och att bli visad teknik så att övningarna blir rätt..”

” För mig är fördelen med att ha en PT att hon planerar och följer upp min träning, då kan jag släppa den
delen och bara jobba...”

”Det är svårt att göra upp ett program själv då man inte riktigt vet vad man ska fokusera på. Och fördelen
med att ha en PT är att man får garanterat resultat...”

”Att ha en PT ger mej trygghet i min träning. Vi har gått igenom mina mål med träningen och hon tar
fram övningar utgående från dem...”

”Hennes peptalk inspirerar mej och gör att jag vågar utmana mej själv under passen. Det gör att jag vågar
köra på 100 % Efter 4-5 veckor har vi träff och då ändrar hon övningarna, vilket är kul med nya
utmaningar och träningen blir aldrig tråkig..”

”Känner hur jag efter 3 månader utvecklats mycket och det är tack vara min PTs support.Önskar jag tagit
en PT tidigare.”

Boka in en tid till Tina genom att maila henne på tinaastrand@avancia.ax