Core cardio

Core är en styrketräningsklass för core-muskulaturen, d.v.s. kroppens "kärna" - bål, rygg och bäckenmuskulatur. Övningarna är funktionella, alltså framtagna och sammansatta för att stärka din kropp och hjälpa dig klara vardagen bättre. I Core cardio tränar vi core och även kondition. Perfekt kombination!