Bodybalance

Les Mills BODYBALANCE™ är en skonsam blandning av yoga, thai chi och pilates, som gör dig centrerad och lugn. Med fokus på andningen utförs noga utvalda rörelsekombinationer där du tränar styrka,balans och rörlighet till mjuk musik. De olika rörelsekombinationerna ger dig ett fysiskt träningspass, samt skapar inre balans och harmoni. Detta program erbjuds även som virtuellt.

För varje Les Mills-program produceras en ny klass var tredje månad, med ny musik och koreografi.

Mer info om Bodybalance