Cirkelträning

I Avancias cirkelträning arbetar du på olika stationer i salen. Detta gör att vi kan ta in redskap som vi inte annars använder som exempelvis rep, bollar, kettlebells osv. Din instruktör gör stationerna färdigt innan passets start. Passet utförs alltid genom tidsintervaller så att du enkelt kan arbeta i ditt eget tempo. När tidsintervallen är klar så ber instruktören dig att gå till nästa station. Detta pass är roligt och du får en genomkörare för både dina muskler och din puls. Roligt att få använda lite nya redskap och skönt att du ser alla stationer och vet precis vad som komma skall.

Längd: 45min eller 60min

Redskap: väldigt varierande. Din instruktör gör stationerna.