Cirkelträning

Cirkelträningen består av 10-12 olika stationer med övningar, som kan varieras i det oändliga. Programmet är omväxlande och du tränar hela kroppen. Rörelserna utförs under en viss tidsintervall med kort vila emellan. Cirkelträning är en flexibel och effektiv träning med medelhögt tempo där var och en kan anpassa träningen efter eget behov.