Avancias Core är en styrketräningsklass för core-muskulaturen, d.v.s. kroppens "kärna" - bål, rygg och bäckenmuskulatur. Övningarna är funktionella, alltså framtagna och sammansatta för att stärka din kropp och hjälpa dig klara vardagen bättre.

Längd: 30,60 min

Redskap: Till största del utförs denna klass utan redskap men även viktplattor, gummiband eller annat kan föreslås av instruktören för de som vill.