Avancias Flow är ett mjukgörande pass med inspiration från Pilates, Yoga och Tai Chi. Vi arbetar i enkla flöden där vi stretchar, stärker och stabiliserar kroppen på ett skonsamt sätt. Svetten och de svidande musklerna smyger sig på samtidigt som du får bli riktigt mör och avslappnad i hela kroppen. 

Längd: 30, 45 eller 60 min

Redskap: Inga