Cykling/styrka överkropp

Vikt: 

0

Vi får vår konditionsträning på ett skonsamt och effektivt sätt på inomhuscykeln där även underkroppen får träna styrka. Men vi varvar traditionell cykling med styrketräning för överkroppen för att få ett så komplett träningspass som möjligt! För styrkedelen stannar vi till och tar hjälp av gummiband innan vi fortsätter att cykla igen. Välkommen med på ett varierat och skonsamt pass!