Yoga Flow

Yoga tar dig på en resa genom din egen kropp. Det är din stund att hinna ikapp dig själv. De olika kroppspositionerna visar dig hur din kropp mår. Ett yogapass innehåller styrka, rörlighet, balans, stretch och avslappning i en rogivande och tillåtande miljö. Det kraftfullaste redskapet är din andning. I yoga flow yogar vi i ett flöde av positioner i takt med ditt andetag. Du får möjlighet att utveckla både styrka och smidighet samtidigt som du skapar närvaro i kroppen och nuet. Klassen avslutas med en avslappning/meditation. Passar alla, även nybörjare.